赛前状态分为以下哪几种

2024年09月13日 03:19

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星尘笔迹2024年09月13日 03:19

赛前状态主要分为以下几种： 1. 起赛热症：特点是中枢神经系统兴奋性过高，常表现为精神过度紧张、四肢乏力、身体微微颤抖、喉咙发堵、寝食不安、呼吸短促、尿频等不良反应，使运动员身体机能下降，影响运动水平和成绩。 2. 起赛冷淡：特点是中枢神经系统兴奋性过低，常表现为情绪低落、全身无力、反应迟钝、对比赛或训练淡漠，主观上不愿意参加比赛或运动训练等，影响人体运动能力的正常发挥。 3. 准备状态：特点是中枢神经兴奋性适度提高，植物神经和内脏器官的惰性有所克服，机体机能得到预先动员，有利于缩短进入工作状态的时间，使机体更好地发挥机能水平，以提高运动成绩，是运动员良好的赛前状态表现，此状态多见于优秀运动员。此外，还有以下分类： 1. 赛前过分激动状态：对即将进行的比赛情绪过于兴奋，表现为情绪紧张、心跳加快、尿频、焦躁不安、注意力分散等。 2. 赛前淡漠状态：这是一种消极被动的心理状态，表现为精神不振、意志消沉、缺乏信心、没有求胜欲望、动作怠慢，以至于放弃比赛。 3. 赛前盲目自信状态：对比赛的复杂性和难度估计不足或高估了自己的实力。 4. 战斗准备状态：这是运动员的最佳竞技状态，有正确的比赛动机和良好的比赛状态。

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