隐仙派的独门功法在哪里

2024年11月17日 14:01

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月夜巫师2024年11月17日 14:01

武当隐仙派有太乙哼哈力功这一功法，其功法内容包括贯气式、单展翅等。贯气式具体如下： 1. 先按预备势不动，深呼吸三次，吸气时尽力鼓小腹，呼气时小腹凹进去尽量呼出腹中气。 2. 三次深呼吸后，第四次不吸不呼时，先尽力鼓起小腹然后闭气，再慢慢深吸一口气入腹，接着喉中干咽一次（口中无水无气，像咽食物一样）。 3. 吞咽后向下压住腹中气，小腹鼓着不放，口鼻恢复自然呼吸，然后双脚分开，身地微微下坐，膝微屈，似自然站立。 4. 尽量鼓腹，忍不住时放开小腹长呼气，张嘴念“哈”字将小腹中气用口呼出，连呼三次。每天早晨空腹练六次，连练三天后进行下一步。 5. 接着鼓腹站桩，双手由身体两侧向前向上托至胸前，掌心向上曲肘相对，同时将小腹中气团上升至胸膈处使胸腔隆起，口鼻自然呼吸并凝住不动尽力忍耐憋气不泄。 6. 忍无可忍时呼出胸中气，同时张嘴念“哈”字三次，缓缓呼尽胸中余气，再连续练三天。单展翅包括抱气式、采气式、收气式： 1. 抱气式为左脚向身体左侧跨一大步成正低马步，双手相叠左内右外抚盖在肚脐外面并贯气不放，目视前方。 2. 采气式为原势不动，右手横掌于腹前掌心向上、掌指朝左开始，经过一系列动作最终右臂向右前伸开，掌指朝上、掌心向前，目视右掌。 3. 收气式为右掌以腕为轴向右向下旋转变成掌心朝上掌指朝左，慢慢向下左收回于腹前右掌外。等待电视剧的同时，也可以点击下方链接来阅读《大奉打更人》经典原著了！

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