雷霆之箭2024年12月03日 03:49

武术的层次划分有多种方式： 1. **从发力层次来看** - **先天本力**：与生俱来的本身之力，普通人靠本能使用局部散力，若掌握变散力为整力的发力技术，可用于自卫制敌。 - **外练之力**：后天训练的肌肉、骨骼力。训练结果有优劣之分，如练就“弹簧钢”式的力或“铸铁”般僵硬之力；若科学训练拥有良好身体力量和柔韧素质，即便胡乱打也高于先天本力层次，若初步掌握发力技术把练后之力发出则实力更强，且发力技术质量会影响实际发挥的力量比例。 - **无“合”劲的速度爆发力**：练了全身完美之力且知道发力技术，但缺乏细微精确指导和严格训练，可能只发出局部之力。比如一些学散手搏击者虽知发力技术要领，但因思想上只追求快速出拳，忽略腰腿力同步传递和力的瞬间集合，在运动中出拳威力会大打折扣。 - **有“合”劲的整体爆发力**：拳手练了全身之力并彻底掌握正确发力技术，通过提高速度使攻击产生如子弹穿透般的杀伤力，且在运动中能成功发出这种力，自卫实战应用效果会提高。 - **抗干扰实战应用整体爆发力**：在具备上述实力基础上，还需进行抗干扰训练，才能在紧张、恐惧、有压力的实战情形下成功应用功力。 - **内劲、意念力**：意念力即技击内劲，内家拳强调“用意不用力”，有内功则精气神充足、身轻体健，发力有质的飞跃，可实现“耄耋之年发人丈外”的技击和养生祛病效果，但练功过程枯燥、有运动负荷，且需外形到位才能得内气，并非仅靠意念空想就能练成。 2. **从武术境界等级来看（共九个层次，每个层次又分初、中、高三个等级，共二十七个等级）** - **筑基**：筑建基础，为更好地练习武术打基础。 - **炼精**：提炼身体内的精气神，达到外强内壮。 - **炼气**：调节身体内的气息以达到更好的练习效果。 - **炼神**：锻炼思想、意识和精神，达到心境合一。 - **炼虚**：使身体与大自然融为一体，达到天人合一境界。 - **炼性**：锻炼心性，使心态更加平和，达到忘我境界。 - **炼意**：通过思考和感悟达到意念控制身体的目的。 - **炼劲**：锻炼身体的劲力，达到意到、神到、劲到的境界。 - **炼神还虚**：将身体与精神融为一体，达到出神入化的境界。 3. **从中国武术运动的等级来看（共10个段位）**：初段、二段、三段、四段、五段、六段、七段、八段、九段、十段。 4. **从武侠小说境界来看** - **融会贯通**：能够融合多方面的武学招式，属于江湖寻常一流高手，如《射雕英雄传》里的全真七子、《倚天屠龙记》中的武当七侠等。 - **炉火纯青**：将天下武学“融会贯通”后再刻苦修炼达到的境界，如北丐洪七公、西毒欧阳锋等，招数精奥，深得醇厚稳实之妙。 - **入神坐照**：高于“炉火纯青”的境界，如杨过曾渐臻此境，在此境界者武功高强。 - **登峰造极**：如《神雕侠侣》中的一灯大师与郭靖，内力修为浑厚，武学招式也达到很高水平。 - **返璞归真**：去掉外在装饰，恢复原来质朴状态，如《倚天屠龙记》里的张无忌。 等待电视剧的同时，也可以点击下方链接来阅读《大奉打更人》经典原著了！

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