戒赌最有效最残忍的办法

2024年12月13日 06:11

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风暴歌者2024年12月13日 06:11

以下是一些戒赌较为有效但可能被视为“残忍”的办法： 1. **断绝资金来源与控制资金**：将银行卡交给家人保管，微信、支付宝不留钱，关闭各种贷款软件，甚至可以让家人在自己清醒时承诺无论如何都不再给钱，哪怕受到自杀威胁也不行。赌徒尽量只用现金，避免使用电子支付手段，以此杜绝因手上有钱或能获取资金而参与赌博的可能。 2. **切断社交联系**：彻底远离赌友，断绝关系并拉黑联系方式，坚决拒绝赌友的任何邀约，久而久之让他们不再联系自己。 3. **自我心理警示**：当有赌博冲动时，在心里不断强化输钱的概念，比如想象自己拿着钱去赌必然会输光，同时脑海中浮现妻儿父母的脸，重复这种心理暗示，让自己意识到赌博的严重后果。 4. **限制自身自由与时间**：找一份忙碌且对脑力要求高的工作，例如每天早起上班、很晚下班，减少空闲时间，让自己没有机会去赌博。或者给自己安排大量任务，使自己无暇顾及赌博。 5. **破坏自身信用**：提前将自己的征信搞黑，从根本上断绝自己获取大量资金进行赌博的途径。需要注意的是，戒赌只靠意志力往往不够，严重的赌瘾是一种心理疾病，可能需要专业的治疗方法进行戒断。

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