怎么破除心中的魔

2024年12月14日 03:00

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太阳之静2024年12月14日 03:00

以下是一些破除心中魔的方法： 1. **从情绪解脱方面**：不要执着于外境的不如意，避免对别人产生嗔恨、嫉妒等情绪，保持清净心，防止因此而做出不理智行为和造下恶业。 2. **借助外界事物方面**： - 当心魔出现在脑海中时，可以找一些令人感动的好片子或者充满人情味、善良味的书籍来看，从而忘记心魔的影响。 - 当心魔无意间跑进意识时，找一两个好友进行户外运动，尽量忘却心魔的存在。 - 当心魔已经侵犯神识时，可以去旅游或者独自在房间里安静下来，多观看些美好的书籍，思考生命的美好。 - 当心魔影响心境而无法工作时，就痛快地玩一玩，去远方或者到寺庙清静心灵。 3. **思维认知与习惯改变方面**： - 端正思想以正三观，从认知源头下手，提升和修正认知，平稳情绪，避免内心失衡。 - 从根上改变思维模式，变固化思维为成长型思维，不轻易给人和事下定义，用发展的眼光看待事物。 - 看清人性的本真，接受人性非善非恶、有私欲、贪图享受等特性，摒弃不合时宜的观点。 - 把握好生活中的度，做到平衡，避免“过”与“不及”，及时“舍”与“补”。

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