三十六功法

2024年12月15日 23:18

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漫游行者2024年12月15日 23:18

以下是一些提到的三十六功法： - 武当内家秘传正宗36功包含多种功法，如二龙指功，其由练意、练气、练力等方面组成，包括按劲功、推山功、分水功、托天功等练习步骤。按劲功需两脚自然开立，与肩同宽，通过特定呼吸方式配合双掌动作，且练习次数随功力进展逐步增加；推山功要求两脚开立，与肩同宽，双手直臂向前立掌，依呼吸进行收推练习；分水功的练习姿势为两脚开立，与肩同宽，两手立掌直臂向左右两侧分开，同样依呼吸规律练习；托天功也是两脚开立，与肩同宽，两掌直臂向上自然托伸，按照呼吸节奏进行拉托练习。 - 天蚕土豆笔下有相关功法设定，但未明确提及名为“三十六功法”的内容。 - 少林有少林三十六棍功法，不过仅描述了其基本动作姿势，如右脚在前，左脚在后，右手握在棍的1/3处等棍法动作的起始姿势。

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