少部分的心境障碍可以自愈,但这种自愈是指症状在一定程度上得到有效缓解。例如抑郁发作不严重时,可通过生活环境调整、心态调整、家人支持等来缓解症状,不需要进行抗抑郁治疗。然而从整体病情来说,患者通常需要长期的药物治疗,自行调整只能缓解轻症症状,不能从根本上治愈该病。而且心境障碍的自愈还与分型相关,双相情感障碍患者一般不会自愈,会在躁狂相与抑郁相两者间转变。轻度或中度轻度单纯型抑郁症患者一般可通过自我调节、分流或心理治疗等方式获得缓解,重度单纯型抑郁患者一般不会自愈,甚至可能恶化。
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