被挑断脚筋的康复训练

2024年08月03日 18:56

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天界之旅2024年08月03日 18:56

被挑断脚筋后的康复训练需要在医生的指导下进行，一般包括以下几个阶段： 1. 术后 1 周内：术后佩戴支具保持脚部固定，避免移动。可以进行脚趾的主动活动，促进血液循环，预防肌肉萎缩。 2. 术后 1 - 6 周：从术后第 1 周开始，在医生指导下逐渐开展康复训练。起初可进行脚趾和踝关节的主动屈伸运动，随后逐渐增加脚部的负重。 3. 术后 6 周 - 3 个月：逐渐增加脚部的负重，可借助拐杖或助行器。进行踝关节的主动屈伸、内外翻和旋转运动，同时开展脚部肌肉的力量训练。 4. 术后 3 - 6 个月：可以进行轻度的跑步、跳跃等运动，但要避免剧烈运动。 5. 术后 6 个月后：可以逐渐恢复正常的运动和工作，但要注意保护脚部，防止再次受伤。需要注意的是，康复训练应根据个体差异和恢复情况适当调整训练计划，避免过度训练或训练不足，影响恢复效果。此外，术后可能会出现局部粘连的情况，属于正常现象，应按照要求进行功能的康复训练。术后一个月拆除石膏后，进行辅助锻炼，对抗肌腱粘连和肌肉萎缩。术后康复锻炼每日最好做到 6 - 8 小时。初期锻炼可能会有肿胀现象，睡眠时将肢体抬高次日早晨通常可消失。原漫画《一人之下》同样精彩，点击按钮下载 App 立享精彩内容！

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