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走火入魔如何自救

走火入魔如何自救

2024年12月15日 21:26

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一个走火入魔的人,自救主要得靠自己。因为走火入魔通常是心性异常导致的,所以必须在精神上将自己纠正为正常状态。不过外界环境也是帮忙恢复正常的重要因素。可以靠时间慢慢解脱自己,随着时间增长,内心的伤痛会慢慢恢复平静,心恢复平静后状况就会逐渐好转。也可以尝试与潜意识沟通来缓解走火入魔后的身体不适,具体做法是找个安静舒适的地方坐下来,轻闭双眼,慢慢调整呼吸,把手放在身体不舒服的位置,把呼吸带过去与身体建立连接,关注呼吸,从身体舒服的部位深深吸气,从不舒服的部位慢慢吐气并多次重复,同时在心里默念:“谢谢你,我的身体,谢谢你,我的潜意识,非常感谢你的提醒,感谢你带给我的信息,我收到了,我会处理好的。”

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