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在家念咒正确方法

在家念咒正确方法

2024年12月19日 18:57

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念咒的方法有多种,以下是一些常见的念咒方法: 1. **开口念诵**: - 首要调气,调气就是调心,要声气合一。从喉轮到顶轮这一部分的气脉很难通,要一口气一口气、心气合一地出声念诵。 - 念时眼睛宜睁开,与外界自然之光融成一片光明,化为无相光,身心俱忘。 - 舌头要拌动,唇齿不动。 - 念的过程中要回转来听自己的声音,当念到速度较快时,可能会自然转为金刚念诵。 - 开口念诵中有莲花念诵,莲花念诵是观自心月轮上或自己舌心上有莲花,莲花上有白螺贝,从螺贝中发出妙音,产生念诵。莲花念诵一般是开口,唱赞也可用莲花观想唱赞,进一步,闭口念诵也可以莲花念诵。 2. **金刚念诵**:唇齿不动,以舌根弹动。舌根就是心苗,心气合一,心平如镜,念的速度不能太慢,太慢可能多成唱诵。唱诵也是开口念诵之一种,唱诵每句最后一个字音拉长,在这音的平上去入音节内舌头去弹动。调子虽是固定的,但腔可因人而异。入声的气是往内部下沉,吸进气内不往外散。 3. **瑜伽念诵(心声念)**:属于心念,也就是默念。 同时在念咒时要避免两种毛病,一种是散乱,念头不易集中;一种是昏沉,昏昏欲睡,提不起正念。需要注意的是,念咒在一些宗教和文化中有特殊意义,如果涉及宗教相关内容,应遵循相应宗教场所、宗教人士的指导规范。

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