过度沉迷于手机的危害

2024年11月20日 20:14

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星云骑士2024年11月20日 20:14

过度沉迷于手机存在诸多危害。在身体方面，会引发视疲劳并导致近视，尤其对未成年人眼睛发育影响大，易造成近视、散光等问题；还会引起颈椎疾病，玩手机时视神经向下注视屏幕会使颈椎第二节椎体变形，长时间如此便会致病；另外，手机辐射会影响皮肤，致使黑色素沉积，皮肤质量变差，肤色晦暗、发黄，长时间玩手机姿势也会对脊椎产生负面影响，可能造成脊椎变形；同时，手机不断向外发射电辐射，会影响大脑神经，造成记忆力下降、睡眠质量下降，严重者甚至可能猝死。在精神和生活方面，会分散注意力，使学习或工作效率大打折扣，还会让人失去上进心、变得颓废，影响学业或工作，并且导致人与人之间缺乏沟通交流，进而使家庭不和睦；沉迷手机会让人逃避现实，沉迷虚拟世界，不敢面对现实中的困难，也会使能够引起兴趣的事情越来越少，性情大变；此外，过度沉迷手机还会减少心智带宽，表现为对复杂深奥的事情格外排斥和抗拒，人会变得越来越烦躁焦虑、拖延懒散、分心乏顾，还会减少日常社交，使性格越来越封闭自卑，逐渐丧失口语表达能力、社交礼仪能力和自信朝阳的社交心态。

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