混元功对多种慢性病有特殊的康复疗效,如风湿关节炎、慢性胃肠炎、胸膜炎、腹膜炎、脾胃虚弱、肾虚阳痿、神经衰弱、体虚习惯性滑精、肺痨等。其养生原理在于,混元功要求学者做不断的身体前后“吞吐”练习,使“胸膜、腹膜与及五脏六腑”反复上提或下放,达到自我性按摩的效果。同时通过发声导气的方式使吸入或所炼之精“气”下沉丹田,从而实现强身体、滋五脏的目的。
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