梦魇很可怕主要有以下几个原因。从生理体验上看,梦魇常常伴有压抑感和胸闷,可能会让人感觉无法行动或呼吸,并且发生于睡眠期间,这种身体上的异样感在睡眠的情境下会令人恐惧。从梦境内容来说,梦中会出现可怕的景象或者遇到可怕的事情,这本身就会带来恐惧的情绪。另外,在梦魇发生时,人可能处于比较清醒但又动弹不得的状态,使得现实和梦境相结合,这种状态会让人产生比较可怕的经历。
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