炼气口诀
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2024年12月15日 01:31
以下是一些炼气口诀： - 盘坐宁心，松静自然。唇齿轻合，呼吸缓锦，手须握固，眼须平视，收聚神光，达于天心。进入泥丸，降至气穴，绵绵若存，用之不勤。丹田气暖，肾如汤煎，气行带脉，炼己功全。 - 眼观鼻，鼻观心，意在丹田。 - 气由心生，气走丹田。 - 行气，深则蓄，蓄则伸，伸则下，下则定，定则固，固则萌，萌则覆，覆则天。天机本在上，地机本在下。顺则生，逆则死。
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