和异性朋友绝交了心里难受

2024年11月18日 10:34

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神秘魔法师2024年11月18日 10:34

和异性朋友绝交后心里难受是正常的，以下是一些有助于缓解这种难受情绪的方法：首先，允许自己难过一段时间。在绝交初期，难过是不可避免的反应，这表明你曾经重视这段友谊。不要试图在表面上装作坚强和冷静，要对周围的人诚实，告诉他们自己正在经历失去友谊的痛苦。其次，要勇敢面对这种结束的关系。明确自己的立场，如果想和这个异性朋友保持联系，要确定自己可以接受的沟通方式，例如只是在街上打个招呼，还是想要恢复到以前的朋友关系，并且清楚地与对方表达。再者，可以找找自己在交朋友方面的优势并展示出来，或者如果找不到优势就默默提升自己，这有助于重建健康的人际关系。还可以将失去这段异性友谊当作是像分手一样，尽情地发泄情绪，无论是吃喜欢的食物还是进行一些放松的活动。随着时间的推移，会逐渐走出这段难受的时期。

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