佛学功法

2024年12月17日 05:55

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月下幽灵2024年12月17日 05:55

佛学功法有多种，例如“春江花月夜”功法，其第一式蛇态可调理任督二脉，需在心平气和下左右式各做两个动作后缓缓站起；第二式荷花手，双腿慢慢站起轻轻合并，膝盖微屈，双手双臂有一系列划圆、合十动作，配合呼吸进气排气，锻炼心肺与四肢血脉；第三式八面臂，身体直立伸展上下手臂，通过不同方向的动作连接宇宙，开发真气。还有打坐相关功法，盘腿姿势分为散盘、单盘和双盘，散盘是很多初学者或者特殊人群采用的姿势，单盘和双盘的练成往往需要从散盘开始逐步练习。吐纳调息也是打坐功法中的重要部分，吐纳不同于普通呼吸，它对环境、方法、时间和方位等可能有要求，盘坐后要先放松身体，待呼吸平缓后开始吐纳。等待电视剧的同时，也可以点击下方链接来阅读《大奉打更人》经典原著了！

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