李德印32式拳谱口诀

2024年11月11日 13:04

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魔法笔者2024年11月11日 13:04

32式太极拳拳谱口诀如下：预备式：两脚并步身直立，舒松自然态端正。 1、起势：左脚分开同肩宽，两手前举再曲蹲，按掌沉肩且顶头，含胸立腰到腹前。 2、右揽雀尾：右转身时手相合，提脚向左前上步，弓步左捧手与肩平，坐腿转腰后动作，扣脚抱手再收脚，转身正西步弓棚，伸臂翻掌腰后捋，转腰搭手再前挤，坐腿转腰画平弧，扣脚旋臂右内旋，重心右移按收脚。 3、左单鞭：勾手转身脚伸出，向左转体脚偏北，弓步推掌力送出。 4、左琵琶式：跟步摆掌腿后坐，虚步合手动作成。 5、进步搬拦捶：转腰穿掌步跟上，进步拦掌拳腰间。

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