开局十大禁忌体质之一

2024年12月11日 11:13

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谜之大师2024年12月11日 11:13

常见的体质类型有阳虚体质、气虚体质、阴虚体质、气郁体质、血淤体质、痰湿体质、湿热体质、特禀体质、平和体质等，并没有所谓专门名为“开局十大禁忌体质”的说法。如果从养生角度来看，不同体质在饮食、起居、运动等方面有不同的禁忌。例如阳虚体质要避免生冷寒凉食物，避免长时间待在空调房等；阴虚体质忌熬夜、剧烈运动、性温燥烈食物；痰湿体质忌肥肉及甜腻食物；湿热体质忌辛温助热食物、戒除烟酒、避免熬夜劳累；气郁体质忌不好消化食物、睡前不宜喝咖啡或浓茶；气虚体质忌肥猪肉、高盐食物、避免过度紧张；血瘀体质忌肥猪肉、高盐食物、避免过度紧张；特禀体质要少食荞麦、扁豆、蚕豆、牛肉、鹅肉、茄子、浓茶等辛辣食品；平和体质忌辛辣、油腻、熬夜。

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