克服心魔的方法

2024年12月19日 17:00

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天鹅绒狮子2024年12月19日 17:00

克服心魔的方法有多种： 1. **认识与承认恐惧**：恐惧虽难以克服但并非不能克服，首先要认识到自身的恐惧。 2. **看淡单笔输赢（适用于交易等情况）**：如在期货交易中，应看淡单笔操作的输赢，将时间战线拉长，按计划执行操作，避免因单笔盈亏产生情绪波动影响后续操作，最终以整体结果为导向。 3. **借助外界积极影响**： - 当心魔出现在脑海时，看令人感动的影片或充满人情味、善良味的书籍来忘记心魔影响。 - 当心魔进入意识时，找一两个好友进行户外运动以忘记心魔。 - 当心魔侵犯神识时，可以去旅游或者独自在房间安静，观看美好的书籍，思考生命的美好。 - 当心魔影响心境而无法工作时，不要工作，去远处游玩或者到寺庙清净心灵。 4. **控制欲望方面**： - 学会拒绝不合时宜的欲望和诱惑，当有能力或时机适宜时，适度放纵欲望舒缓情绪。 - 把欲念看作心魔，每当其出现就克服它，长此以往，即使心魔存在也难以构成威胁。 5. **借助人际关系**：拥有品质好的伴侣，借助伴侣的力量帮助自己战胜心魔。

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