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及时止损意味着当意识到自己处于一种不利于自身发展、消耗自身精力或资源(如时间、感情、金钱等)的情境时,要果断停止当前的行为或切断与相关事物、人物的联系。例如在面对不合适的感情关系时,即使有好感也要理智退出;在与总是带来负能量的人交往中,选择远离;在遭遇不断消耗自己的情况时,当断则断。它体现的是一种成年人的自律,是懂得放下过往的不良因素,不让自己陷入执迷不悟的状态,从而能够更好地前行,守护自己并且为未来发展创造更好的条件。
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