赛前状态的分类及作用

2024年09月13日 04:02

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回音之笑2024年09月13日 04:02

赛前状态根据生理反应特征可分为三种类型： 1. 起赛热症：其特点是中枢神经系统兴奋性过高，常表现为精神过度紧张、四肢乏力、身微微颤抖、喉咙发堵、寝食不安、呼吸短促、尿频等不良反应，使运动员身体机能下降，不能正常发挥运动水平，影响竞技能力和运动成绩。 2. 起赛冷淡：特点是中枢神经系统兴奋性过低，常表现为情绪低落、全身无力、反应迟钝、对比赛或训练淡漠，主观上不愿意参加比赛或运动训练等现象，从而影响人体运动能力的正常发挥。 3. 准备状态：特点是中枢神经兴奋性适度提高，植物神经和内脏器官的惰性有所克服，机体机能得到预先动员，有利于缩短进入工作状态的时间，使机体更好地发挥机能水平，以提高运动成绩，这是运动员良好的赛前状态表现，多见于优秀运动员。适宜的赛前状态生理变化对提高人体运动能力具有积极作用，如果生理变化程度过弱或过强，将会有碍运动过程中身体正常生理机能的发挥，影响运动能力。

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